家裡網路使用教學

用手機連回家裡的網路、使用家裡的雲端硬碟
一步一步照著做就好，不用懂電腦

1開始之前要準備的東西 2選一種方式：Shadowrocket 或 Tailscale 3打開「我的專屬網頁」 4方式 A：Shadowrocket 5方式 B：Tailscale 6使用「我的雲端」存照片和檔案 7iPhone 照片每天自動備份 8其他好用的功能（大字、留言、時數、網速） 9看家裡 Mac 的狀況（有控制台權限的人） 10回報問題給管理員 11遇到問題怎麼辦 12安全小提醒（很重要）

1. 開始之前要準備的東西

什麼是「管理員」？就是幫大家架好家裡網路的那個人。遇到不會的地方，直接問他就好。

2. 選一種方式

有兩種 App 可以連回家裡，選一種就好，不用兩個都裝。如果不知道選哪個，問管理員，他會告訴你。

🚀 方式 A：Shadowrocket

  • 最簡單，按一個按鈕就設定好
  • 不用註冊帳號
  • 適合：想用家裡網路上網的人
看方式 A 的教學 →

🔵 方式 B：Tailscale

免費
  • 要用 Google 或 Apple 帳號登入
  • 管理員要先寄邀請給你
  • 適合：需要用到家裡電腦的人
看方式 B 的教學 →
⚠️ 兩個不能同時開iPhone 一次只能開一個 VPN。開了 Shadowrocket，Tailscale 就會自動關掉，反過來也一樣。

3. 打開「我的專屬網頁」

不管選哪一種方式，都會用到這個網頁。它會告訴你：你可以用什麼、能用到什麼時候，也可以在這裡使用雲端硬碟。

1

點開管理員給你的網址

在 LINE 或訊息裡，直接點那個網址，iPhone 會用 Safari 打開。

我的專屬網頁的最上面，顯示名字、可以使用、使用期限
打開後會看到你的名字（圖中「王小明」是範例）
看到綠色的「可以使用」就代表一切正常。如果是紅色，請看最下面的常見問題。
字太小看不清楚？按右上角的 T 就會變成大字，再按一次變回來。詳細請看大字模式。
2

把它放到主畫面（以後一點就開）

  1. 按 Safari 最下面中間的 分享 按鈕（一個方框加向上的箭頭 ⬆︎）
  2. 往下滑，按 加入主畫面
  3. 右上角按 加入
Safari 分享選單，加入主畫面被紅框標出
主畫面會多一個「我的連線」圖示

4. 方式 A：Shadowrocket

1

下載 Shadowrocket

  1. 打開 iPhone 上的 App Store（藍色的 A 字圖示）
  2. 按右下角 搜尋，輸入 Shadowrocket
  3. 找到一個藍色火箭圖示的 App，按價錢按鈕購買
  4. 用 Face ID 或 Apple ID 密碼確認付款
App Store 搜尋 Shadowrocket，購買按鈕被紅框標出
示意圖：實際價格和圖示以 App Store 為準
搜尋不到？中國大陸的 App Store 沒有這個 App。如果找不到，請找管理員幫忙。
2

從「我的專屬網頁」一鍵匯入

  1. 打開我的專屬網頁，往下滑到 Shadowrocket 那一塊
  2. 按藍色的 用 Shadowrocket 開啟
  3. 跳出「要在 Shadowrocket 中打開嗎？」，按 打開
我的專屬網頁的 Shadowrocket 區塊，有 QR code 和「用 Shadowrocket 開啟」按鈕範例・不能掃
你的網頁上會有你自己的 QR code 和按鈕
Safari 詢問是否在 Shadowrocket 中打開，打開按鈕被紅框標出
用別台手機掃也可以如果網頁是在電腦上打開的，可以在 Shadowrocket 首頁按左上角的「掃描」圖示，掃網頁上的 QR code。
3

第一次使用：允許 VPN

第一次打開開關時，iPhone 會問你要不要加入 VPN 設定，按 允許，再輸入 iPhone 的開機密碼或用 Face ID。

iPhone 詢問是否允許加入 VPN 設定，允許被紅框標出
這一步只會出現一次
4

打開開關

  1. 確認下面的清單裡，「家裡的 Mac」前面有打勾 ✓
  2. 「全域路由」選 代理
  3. 打開最上面的開關（變成綠色）
Shadowrocket 首頁，開關、全域路由、家裡的 Mac 分別被標出
成功的樣子：iPhone 最上面會出現一個小小的 VPN 字樣。
5

檢查有沒有成功

用 Safari 打開 api.ipify.org，畫面上會出現一串數字。這串數字和管理員告訴你的一樣，就代表成功了！

Safari 顯示一串 IP 數字
圖中的數字是範例
6

平常怎麼用？

  • 要用的時候：打開 Shadowrocket，把開關打開
  • 不用的時候：把開關關掉就好（比較省電）
  • 也可以到 iPhone 的 設定 → VPN 開關

5. 方式 B：Tailscale 免費

先確認：管理員已經邀請你了嗎？管理員會用 Email 或 LINE 傳一個「邀請連結」給你。沒有邀請的話，登入後什麼都連不到。
1

下載 Tailscale

  1. 打開 App Store，搜尋 Tailscale
  2. 按 取得（免費），再用 Face ID 或密碼確認
App Store 搜尋 Tailscale，取得按鈕被紅框標出
示意圖：實際圖示以 App Store 為準
2

接受邀請並登入

  1. 點管理員傳給你的邀請連結，按「接受」
  2. 打開 Tailscale App，按 登入
  3. 選你平常用的帳號（Google 或 Apple）登入
Tailscale 登入畫面，有 Google、Apple、Microsoft 登入選項
示意圖：實際畫面可能是英文
一定要用同一個帳號要用管理員邀請的那個 Email 登入，不然會連不到。
3

允許 VPN

和 Shadowrocket 一樣，第一次會問你要不要加入 VPN 設定（名稱會是 Tailscale），按 允許，再輸入 iPhone 密碼或 Face ID。

4

打開連線，選「家裡的電腦」

  1. 把最上面的開關打開（變成綠色）
  2. 點 Exit Node
  3. 選 家裡的電腦（實際名字請問管理員）
Tailscale 主畫面，開關和 Exit Node 被標出
Exit Node 清單，家裡的電腦被紅框標出
選了之後，你上網就像在家裡一樣，還會自動擋廣告
沒有看到 Exit Node？代表管理員沒有開放這個功能給你，這是正常的。
5

檢查有沒有成功

和方式 A 一樣：用 Safari 打開 api.ipify.org，數字和管理員說的一樣就成功了。

6. 使用「我的雲端」存照片和檔案

如果管理員幫你開了雲端硬碟，我的專屬網頁上會有 「我的雲端」。你可以把照片、影片、文件存在家裡的硬碟，換手機也不怕不見。

1

認識兩個資料夾

我的雲端有兩個資料夾：我的檔案、共用
  • 我的檔案：你自己的空間，只有你和管理員看得到。下面會寫你已經用了多少、最多能放多少。
  • 共用：全家一起用的資料夾。你能不能放東西進去，由管理員決定。
2

上傳照片或影片

  1. 點 我的檔案 進去
  2. 按藍色的 上傳
  3. 選 照片圖庫，勾選要上傳的照片或影片，按 加入
  4. 等進度條跑完，就會出現「已上傳」。進度條下面會寫速度和還要多久
我的檔案清單，每個檔案下面寫著大小和上傳時間
每個檔案下面會寫大小和什麼時候上傳的，最下面有總共幾個檔案、佔多少空間
上傳時不要關掉網頁影片比較大，要等久一點。上傳到一半離開網頁，就要重新上傳。想要每天自動備份，請看第 7 步。
3

上面那排小按鈕是做什麼的

  • 🔍 搜尋：輸入檔名的一部分，例如「生日」，就會找出所有資料夾裡有「生日」的檔案
  • ↕️ 排序：可以照 名稱、上傳時間、修改時間、大小、類型 排。想看最新上傳的，就選「上傳時間」
  • ▦ 切換顯示方式：在「清單」和「相簿」之間切換。相簿模式會把照片排成格子，像手機的照片 App
  • 🗑 垃圾桶：刪掉的東西會先放在這裡（看第 6 個步驟）
相簿模式，照片排成三欄的格子，影片中間有播放鍵
相簿模式：照片、影片、PDF 都看得到縮圖
4

點一下就能直接看

不用下載，點一下就能在手機上打開：

  • 照片、影片、音樂：直接看、直接播。往左、往右滑可以看上一張、下一張
  • PDF、Word、Excel、PowerPoint、Pages、Keynote：會顯示第一頁的樣子。PDF 按 打開 PDF 可以看全部；Word 檔可以按 看文字 看全文
  • 文字檔（.txt）、表格（.csv）：直接顯示內容，CSV 會排成表格
打開買菜清單.txt，直接顯示文字內容
文字檔直接顯示內容
5

按 ⋯ 可以做更多事

每個檔案右邊都有 ⋯，按下去會看到：

檔案選單：預覽、下載、詳細資訊、分享、改名、移動、刪除、關閉
  • 下載：存到手機裡。如果是資料夾，會變成 下載 ZIP，整個資料夾一次下載
  • 詳細資訊：看檔案多大、什麼時候上傳、照片幾萬畫素、影片多長
  • 分享：產生一個連結傳給朋友（看下面「分享給別人」）
  • 改名、移動（搬到別的資料夾）、刪除
詳細資訊：類型、大小、照片尺寸、上傳時間、修改時間、位置
詳細資訊
6

一次整理很多個檔案

  1. 按 選取
  2. 點要整理的檔案，前面會出現藍色的勾勾 ✓（按 全選 可以一次全部勾）
  3. 按 移動 搬到別的資料夾，或按 刪除
  4. 做完按 完成
選取模式，兩張照片被勾選，上面有全選、移動、刪除、完成

移動時會跳出資料夾清單：點資料夾進去，到了想放的地方，按 移到這裡。

7

不小心刪掉了？到垃圾桶救回來

刪掉的檔案不會馬上消失，會在垃圾桶放 30 天，之後才自動清掉。

  1. 按上面那排的 🗑 垃圾桶
  2. 找到要救的檔案，按 還原，它就會回到原本的資料夾
垃圾桶裡有一張照片，旁邊有還原和永久刪除按鈕
垃圾桶裡按 ✕ 或「清空垃圾桶」就真的救不回來了按下去還要再按一次確認，請看清楚再按。
8

分享給別人（對方不用裝 App）

  1. 在檔案或資料夾按 ⋯ → 分享
  2. 選 有效期限（1 天、7 天、30 天、永久）
  3. 可以限制 最多下載幾次，也可以設 密碼
  4. 按 建立連結，連結會自動複製好，貼到 LINE 傳給對方就可以了
分享表單：有效期限、下載次數上限、密碼
對方打開會看到什麼？一個只能看和下載的網頁，看不到你其他的檔案。分享資料夾的話，對方可以按「全部下載（ZIP）」。時間到、次數用完，或管理員取消，連結就會失效。
有設密碼的話，密碼要另外告訴對方不要把密碼和連結貼在同一則訊息裡。

7. iPhone 照片每天自動備份

用 iPhone 內建的「捷徑」App，每天晚上自動把當天拍的照片存到你雲端的「相機備份」資料夾。不用另外下載 App，也不用開 VPN，只要有網路就會備份。

1

先複製你的上傳網址

在我的專屬網頁找到 「iPhone 照片自動備份」，按 複製上傳網址。

網頁上找不到這一塊？代表管理員沒有開放你使用自動備份（在網頁上手動上傳照片還是可以）。需要的話可以留言請管理員打開。
iPhone 照片自動備份卡片，有上傳網址和一步一步的說明
網頁上也有同樣的步驟可以照著做
2

在「捷徑」App 新增自動化

  1. 打開 捷徑 App（找不到的話，在主畫面往下滑搜尋「捷徑」）
  2. 按下面的 自動化，再按右上角 ＋
  3. 選 特定時間，設成每天晚上 11:00，選 立即執行，按 下一步
3

加入三個動作

  1. 按 新增動作，搜尋 尋找照片，加入。按「加入過濾條件」，設成 加入日期・是今天
  2. 再搜尋 重複每一項目，加入
  3. 在「重複」裡面，加入 取得 URL 內容：
    • 網址：貼上剛剛複製的網址
    • 按「顯示更多」，方法選 POST
    • 要求本文選 檔案，檔案選 重複項目
    • 標頭按「新增標頭」兩次：
      第一個：名稱 X-Requested-With，值 portal
      第二個：名稱 X-Filename，值選 重複項目 的 名稱，後面打上 .heic
      （如果「設定 → 相機 → 格式」選的是「最相容」，就改打 .jpg）
4

試跑一次

按右下角的 ▶︎ 試跑。第一次 iPhone 會問「允許取用照片嗎？」，按 允許。跑完到「我的雲端 → 我的檔案 → 相機備份」看看，今天的照片應該都在了。

重複跑也沒關係已經備份過的同一張照片會自動跳過，不會佔兩份空間。
容量滿了就會停「我的檔案」滿了以後就存不進去。可以在雲端刪掉舊照片，或用留言請管理員加大容量。

8. 其他好用的功能

1

大字模式（給長輩用）

按專屬網頁右上角的 T，整個網頁的字和按鈕都會變大。這支手機會記住，下次打開還是大字。再按一次 T 就變回原本的大小。

大字模式的專屬網頁，T 按鈕變成藍色
開啟後 T 會變成藍色
2

今天還能用多久

如果管理員幫你設了每天可以用多久，網頁上會多一個藍色圓圈「今天還能用」，寫著還剩幾分鐘。

三個圓圈：我的雲端、使用期限、今天還能用
  • 只有真的在用網路的時候才算時間，開著不用不會扣
  • 時間用完，當天就連不上，半夜 12 點自動恢復
  • 不夠用的話，可以留言請管理員加
3

留言給管理員

想延長使用期限、加大雲端容量、增加每天的時數，或是遇到問題，都可以直接在網頁上留言：

  1. 在「留言給管理員」選一個項目，例如 加大雲端容量
  2. 想補充的話寫在下面的框框（可以不寫）
  3. 按 送出
留言給管理員：選項、輸入框、送出按鈕，下面有之前的留言和管理員的回覆

管理員的手機會馬上收到通知。他回覆以後，會顯示在「之前的留言」下面，綠色勾勾代表已經處理好了。

4

網速測試

覺得很慢的時候，到網頁最下面的「連線檢查」，按 網速測試 旁邊的 開始，大約 10 秒就會顯示下載和上傳的速度。

連線檢查：IP、連線方式、網速測試結果下載 48 Mbps 上傳 21 Mbps
  • 20 Mbps 以上：很快，看影片沒問題
  • 5～20 Mbps：一般使用沒問題
  • 5 Mbps 以下：比較慢，可以換個地方或換 Wi-Fi 試試
每測一次大約用掉 15 MB 的網路流量，用行動網路的話不要一直測。

9. 看家裡 Mac 的狀況 有控制台權限的人

家裡的網路、雲端都是靠一台 Mac 在跑。如果管理員有開「控制台」給你，就可以看到這台 Mac 現在忙不忙、熱不熱、電池好不好。這一頁只能看，不會改到任何設定，放心點。

1

打開「Mac」頁面

  1. 打開控制台（要先開 Tailscale）
  2. 按下面的 設定，再按上面的 Mac

或是在控制台首頁，直接點 CPU 或 記憶體 那兩個圓圈，也會跳到這一頁。

控制台首頁的 CPU 和記憶體圓圈
首頁點這兩個圓圈就能看詳細
2

最上面：一眼看懂現在的狀況

Mac 頁面最上面：型號、CPU、記憶體壓力、電池、下載上傳速度、散熱
  • CPU：電腦現在有多忙。平常 20% 以下，偶爾衝高沒關係
  • 記憶體壓力：綠色「正常」就好；橘色「偏高」代表程式開太多，電腦會變慢
  • 下載／上傳速度：家裡這台 Mac 現在正在傳多少資料
  • 散熱：綠色「正常」；如果出現紅色「過熱降速」，代表太熱了，電腦會自己放慢
這一頁每 5 秒會自己更新，不用一直按重新整理。
3

趨勢圖：看過去 24 小時

可以選看最近 1 小時、6 小時 或 24 小時。用手指點一下圖，就會顯示那個時間的數字；點圖以外的地方就收起來。

趨勢圖：CPU、記憶體、網路、電量，手指點在 CPU 圖上顯示 13:57 CPU 13%
點圖上任何一點，就會看到那個時間的數值

不習慣看圖的話，按最下面的 表格檢視，會用表格列出每個時間的數字。

4

電池

電池：電量、健康度、充電循環、溫度、電力
  • 電池健康度：電池現在能充到新電池的幾 %。80% 以上都很正常，低於 80% 才需要考慮換電池
  • 充電循環：電池用了幾輪。MacBook 設計可以用 1000 次
  • 電池溫度：30 幾度很正常；超過 40 度會變橘色提醒
5

記憶體：為什麼電腦變慢

記憶體分配長條：App 正在用、系統保留、壓縮、快取、空閒，還有記憶體壓力和交換空間
  • 長條分成幾種顏色，每一種旁邊都有說明和用量
  • 快取不用擔心，需要時會自動讓出來
  • 壓縮和交換空間（swap）很多，代表記憶體不夠，電腦會變慢、變熱
6

最耗資源的程式

可以切換 依 CPU 或 依記憶體 排序。同一個程式開了很多個（例如瀏覽器的每個分頁），會合併成一行，後面標 ×數量。

最耗資源的程式清單，依記憶體排序，Safari ×3 排第一
覺得家裡網路或雲端變慢？先看這一頁：如果「記憶體壓力」是橘色，或某個程式佔很多，告訴管理員，請他關掉一些程式或重開機一次。

10. 回報問題給管理員

網頁打不開、雲端上傳失敗、連不上網…遇到怪怪的地方，直接在你的專屬網頁告訴管理員。不用打字解釋很多，選一選、拍張截圖就可以。

1

找到「回報問題」

打開你的專屬網頁，往下滑，找到橘色的 「回報問題」，按 我要回報問題。

專屬網頁上的「回報問題」卡片，有「我要回報問題」按鈕，下面是我的回報和管理員的回覆
下面的「我的回報」會顯示處理進度和管理員的回覆
2

填一下就好

  1. 哪裡有問題？：選雲端硬碟、上網／連線、專屬網頁…
  2. 有多嚴重？：小問題、有點影響，還是完全不能用
  3. 用一句話說發生什麼事：例如「上傳影片到一半就失敗」
  4. 詳細說明：可以不寫；有寫會更快找到原因
  5. 截圖：按 選擇截圖，從相簿選，最多 3 張
  6. 按 送出回報，管理員的手機會馬上收到通知
回報問題的表單：哪裡有問題、有多嚴重、一句話描述、詳細說明、截圖、附上手機資訊
怎麼截圖？iPhone 同時按「側邊按鈕」和「調高音量」，畫面閃一下就截好了，會存在「照片」裡。
「附上手機型號和瀏覽器資訊」建議保持勾選，管理員比較容易找到原因。不會傳你的照片、通訊錄或位置。
3

看管理員的回覆

  • 管理員回覆時，標題旁邊會出現紅點 🔴
  • 右邊的標籤會顯示進度：新回報 → 處理中 → 已修好
  • 想補充說明，在下面的框框打字再按 送出
  • 標成「已修好」但還是有問題？點「還是有問題？」告訴管理員，回報會重新回到他的待處理清單
很急嗎？例如完全連不上網、雲端打不開，選「完全不能用」，管理員會收到緊急通知。真的很急也可以直接打電話給他。
你是自己架設這套系統的人？程式的 bug 或建議請到 GitHub 回報：回報問題／建議新功能（有中文表單）。安全漏洞請改用私下回報。

11. 遇到問題怎麼辦

開了之後上不了網
  1. 先把 Shadowrocket（或 Tailscale）的開關關掉再打開。
  2. 還是不行，就先把開關關掉，手機就會恢復正常上網。
  3. 用回報問題告訴管理員（選「完全不能用」）：可能家裡的電腦關機了或網路斷了。
專屬網頁上寫「權限目前無效」或紅色字
  • 不在允許時段：管理員設定了可以使用的時間，時間到了就能用。
  • 已過期：使用期限到了，請問管理員要不要延長。
  • 已停用：管理員暫時關掉了，請問管理員。
寫「今日時數已用完」
你今天可以用的時間用完了，半夜 12 點會自動恢復。急著要用的話，可以留言請管理員幫你加時數。
專屬網頁打開寫「找不到頁面」或「網址已失效」
管理員可能幫你換了新的網址（例如為了安全）。請管理員傳新的網址給你，舊的就不要再用了。
Shadowrocket 裡「家裡的 Mac」旁邊有紅點
那是 Shadowrocket 的「測速」失敗，不影響使用，可以忽略。只要 api.ipify.org 顯示的數字正確就沒問題。
有些 App 或網站打不開
管理員可能幫你設了「上網限制」（例如擋廣告、擋某些 App）。在專屬網頁的 上網限制 那一塊可以看到被擋的項目。有需要請問管理員。
上傳失敗，寫「超過你的容量上限」
你的「我的檔案」已經滿了。可以刪掉一些不要的檔案，或請管理員幫你加大容量。
照片自動備份沒有跑
  1. 捷徑顯示「管理員沒有開放你使用照片自動備份」：請管理員在控制台幫你打開。
  2. 打開「捷徑」App →「自動化」，確認那個自動化有打開，而且選的是「立即執行」。
  3. 手動按一次 ▶︎ 試跑，看有沒有出現錯誤訊息。
  4. 寫「forbidden」：檢查兩個「標頭」的名稱有沒有打錯（大小寫也要一樣）。
  5. 寫「超過你的容量上限」：雲端滿了，請刪掉舊檔案或請管理員加大容量。
朋友說分享連結打不開
連結可能已經過期、下載次數用完，或是被取消了。重新分享一次，產生新的連結傳給他就好。
照片在雲端裡看起來是灰色的、沒有縮圖
第一次打開時，家裡的電腦要花幾秒做縮圖，等一下再重新整理就會出現。點開照片一樣可以看。
控制台裡找不到「Mac」那一頁
「Mac」頁面只有管理員有開「控制台」權限的人才看得到。需要的話請問管理員。
換了新手機怎麼辦？
在新手機上重新做一次：下載 App → 打開專屬網址 → 按「用 Shadowrocket 開啟」（或用 Tailscale 登入）。雲端裡的檔案都還在，不會不見。
可以同時開 Shadowrocket 和 Tailscale 嗎？
不行，iPhone 一次只能開一個。要用哪個就開哪個。

12. 安全小提醒

🔒 你的專屬網址和 QR code 就像鑰匙拿到的人就能用你的身分連進家裡、看你的雲端。
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